挑食、追着喂、边吃边玩……孩子常见吃饭难题，终于有答案了

你的家里，是不是也有一个「吃饭困难户」？

如果是，相信这样的场景，你一定感到似曾相识——

孩子一点蔬菜都不吃，不能保证营养；

孩子总是边吃边玩，吃到最后饭菜都凉了；

孩子不是把碗打翻，就是把筷子丢地上，饭桌上常常一片狼藉；

孩子吃饭喜欢谈条件，给看电视、玩游戏才肯吃；

……

爸妈们使出浑身解数，比如哄骗孩子吃饭，吼孩子吃饭，追着喂孩子吃饭，甚至想出了绝招——「饿他一顿就知道吃饭了！」

但最后往往是一次解决，多次复发。

为了帮助家长们解决孩子挑食、饭量小、吃饭慢等吃饭问题，丁香妈妈联合营养师李靓莉、心理专家叶壮，共同制作了一门课：

宝宝爱上吃饭的 12 个秘籍

教你不用喂，不用吼，轻松培养宝宝吃饭好习惯。

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限时仅需 59 元

随课附赠?15?道儿童营养食谱

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从「饭」入手

找到原因对症下药

别看孩子不爱吃饭的表现都很相似，但背后的原因往往是千差万别。

比如 1 岁多的孩子不好好吃饭，可能是因为他想跟爸爸妈妈坐在一块儿，吃大人们吃的东西了。

2 岁多的孩子，可能是因为玩心太重，或是吃惯了外面的重口味饮食，不习惯家里的清淡饮食。

营养师李靓莉会从食材、烹饪方式、饭量、口味和零食这 5 大维度出发，帮你找到孩子不爱吃饭的真正原因，并给出简单实操的解决方法。

?图片来源：站酷海洛创意

课程里会告诉你，把蔬菜切得更好看，在视觉上吸引宝宝的注意，能帮助宝宝更爱吃蔬菜。

比如把宝宝不爱吃的食物切小、切成特殊形状，或拼成宝宝喜欢的形状或画面，如恐龙、熊猫等。

从「孩子」出发

纠正行为习惯很重要

孩子不好好吃饭，除了「饭」本身的因素，还有可能是孩子背后的行为习惯出了问题。

心理学家叶壮会从规律性、主动性、专注力和趣味性这 4 大方向入手，教爸妈怎么让孩子在吃饭中，提升专注力、主动性等能力。

比如孩子吃饭总要边看电视边吃，背后的原因是专注力没用在对的地方。

那这时候家长该怎么做呢？

课程里会提到，想要引导孩子专心吃饭，首先就餐环境要单纯。食物、餐具、嘴，有这三样就够了。

另外，家长要固定吃饭的空间和时间，更不要带手机、平板和玩具上餐桌。

隔代育儿、外出就餐……

特殊场景面面俱到

在孩子吃饭这件事上，常常还会有受一些不可控因素影响。

比如孩子本来吃饭好好的，被爷爷奶奶带了几天，就非得需要喂；在家可以乖乖吃饭，一到餐厅或者别人家就开始撒泼打闹……

课程里也特地挖掘了外出聚餐、隔代养育及餐桌氛围这 3 个特殊场景，向家长分享与孩子沟通的一些经验和心得。

不用喂，不用吼

轻松让孩子爱上吃饭

孩子不好好吃饭，很有可能导致营养跟不上，最终影响身体发育。

丁香妈妈找到营养师李靓莉、心理学家叶壮?2 位专家，一起制作了适合 1～4 岁宝宝的《宝宝爱上吃饭的 12 个秘籍》。

把孩子不好好吃饭的解决方法，全面详细地整理出来了。

? 12 个实操方法，有效解决孩子吃饭问题

如果不了解孩子不爱吃饭的原因，就盲目地去丰富菜式、逼迫孩子吃够饭量等，最终都可能适得其反。

课程从 12 大维度出发分析，并给出对应的实操方法，帮助家长少走弯路，有效解决孩子吃饭的问题。

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课程大纲??

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??解决行为习惯问题，促进孩子能力发展

孩子好好吃饭这件事，不光跟食物制作、搭配有关系，心理学也占了很大的比重。

拿孩子吃饭不专注来说，小时候不能够专注吃饭，上学时很可能不能专注听课，长大后也不能专注工作。

从吃饭这件小事做起，改变孩子不专注、不主动等行为习惯问题，促进其能力发展，受益终生。

??营养师 + 心理学专家强强联合，专业科学可信赖

课程的讲师李靓莉和叶壮，都是丁香妈妈的老朋友了。

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他们俩分别在营养和心理两个行业有着超过 10 年的从业经历，并且也都有过养娃的切身经历，因此能为家长提供专业且接地气的讲解。

他们俩在丁香妈妈上的课程，累计销售超过 53,000 份，并且获得了用户的超高好评。

李靓莉老师这次还专门为课程设计了?15 道儿童营养食谱，让家长摆脱不知道该给孩子做什么的苦恼。

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??游戏 + 绘本清单，让孩子在娱乐中爱上吃饭

除了 12 节音频课程，课程还将附赠游戏和绘本清单，包含 7 个有趣的餐桌游戏和 7 本食物绘本推荐。

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跟着清单一起做，让孩子在欢笑声中爱上吃饭。

图片来源：用户提供

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花不到一顿饭的钱

让孩子爱上吃饭，快快成长

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