久坐腰痛怎么办？1 个动作来拯救

在办公室

整天就是坐坐坐坐坐坐着……

坐久了

就会腰痛痛痛痛痛痛……

如何缓解，看视频就知道了

1 个动作，立竿见影，缓解「腰痛」

<iframe class="video_iframe rich_pages" data-vidtype="2" data-mpvid="wxv_868430414241857538" data-cover="http%3A%2F%2Fmmbiz.qpic.cn%2Fmmbiz_jpg%2FPvr3FasqXd4ARkMGoaW9hcexSJWic2Thcf2VG2KAmssNZ6qdIPBlk9Ow2dxiaY3C4d0ryoLFOmAvgL3qmmnLOLTw%2F0%3Fwx_fmt%3Djpeg" allowfullscreen="" frameborder="0" data-ratio="1.7777777777777777" data-w="1920" data-src="http://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&auto=0&vid=wxv_868430414241857538" width="368" height="207" data-vh="207" data-vw="368" scrolling="no" style="display: none; width: 368px !important; height: 207px !important; overflow: hidden;"></iframe>播放

策划：第一可爱糖老师

责编：大树真好

封面图来源：丁香医生团队

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

[广告]赞助链接：

四季很好，只要有你，文娱排行榜：https://www.yaopaiming.com/
让资讯触达的更精准有趣：https://www.0xu.cn/