7大有效减压方式

学习的美好之处在于

没有人能将知识从你身上夺走。

The beautiful thing about

learning is nobody can take it

away from you.

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保销商城与您共度美好早晨 

2019.06.15

有项研究挺有意思，

1998年，

一项科学研究结果显示：

只有认为压力对健康有害的受试者，

死亡风险才随之增加，

表示自己承受高压

却不认为压力有害其健康的受试者，

其死亡机率并未提高。

事实上，

这群人是该研究中死亡风险最低的，

甚至低于表示自己承受极少压力的受试者。

这项研究说明什么？

面对压力时，

心态决定其结果好坏，

懂得接受、拥抱并与之相处，

正是解决困难的最好办法。

周六早晨，

将与各位读者分享7个有效的减压方式！

1.

重温初衷—

试问自己：

当初为什么加入保险业？

时间自由？不封顶的收入？自我挑战？

不论原因为何，

回归初心，坦承地面对自己，

从而激发内心对于财富、事业及人生的企图心，

厘清自身真实的渴望，便能无畏困难，

持续地走下去。

2.

回归团队—

团队，

犹如第二个家，

伙伴，

便是家人。

务必记得，

团队中一定有明白你的不易的伙伴，

当“卡关“时，

开口寻求协助，

彼此相互倾听、给予鼓励。

3.

制定合理目标—

合理的目标促使潜能的激发，

反之，

与实际状况相差甚远的目标，

容易因其过于遥不可及而感到灰心、失望，

甚至未战先败。

4.

学习充电—

从业人员之所以感到压力，

不外乎是因为展业或组织发展过程中

所遇到的各种拒绝与反对，

这时，

我们必需“学习“，

当专业知识与技巧掌握提升，

问题将迎刃而解，

压力自然随之降低。

5.

时间管理—

制定合理的目标后，

务必妥善规划“日计划”，

使事情有条不紊不紊地进行，

精准且有效率地于既定时间内完成既定事情，

当工作不再混乱，

压力随之减轻。

6.

自我犒赏—

当工作告个段落时，

自我奖励一下吧！

一杯好喝的咖啡、一双漂亮的鞋，

或是一趟计划许久的旅行，

暂时抛开工作，

别一直沉浸在坏情绪中。

以新的心情面对，

或许就能有新的解决方法。

7.

说“不”—

行销过程中，

常因担心得罪客户，

面对客户的要求照单全收。

对于客户不合理的要求坚决Say“No”！

坦承拒绝，并说明理由，

一般客户是能予以体谅及理解，

如此一来，

由客户带来的压力，便有效减少。

文章内容摘〈保险行销〉杂志360期

P.43

人生有许多课题，

压力管理是其一，

正确的心态会使我们善待每一个问题，

寻求正确的解决方式，

从而成为更好的自己！

祝各位读者周末假期愉快！

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