婚姻里最大的幸福:不是我养你,而是陪你玩

百家 作者:青年文摘 2019-05-30 04:35:07

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作者:书单君

来源:书单(ID:BookSelection)



好玩的恋爱千篇一律

有趣的婚姻万里挑一

 

有句话大家经常说:婚姻是爱情的坟墓。

 

可不是吗!恋爱的时候,两个人今天去爬山,明天逛公园,在咖啡馆里坐着都能把话题聊出花儿来,每个小长假都恨不得来一趟旅行。可等结了婚,各有各的工作和应酬,回到家基本就剩抱着手机自娱自乐,别说欢笑了,话都少了很多。

 

也许有人会说,老夫老妻不就该是这样吗,哪有那么多激情燃烧的岁月啊?

 

还真不一定。

 

前阵子看心理咨询师访谈录《只想和你好好生活》时,著名心理治疗专家林昆辉有一个观点让我印象特别深刻:婚姻就是寻找一辈子的玩伴。


以往我们在感情里太强调“爱”:你爱我,我爱你,我们要一直爱下去。

 

可“爱”毕竟太抽象了,与其纠结痛苦于关系里还有多少爱,不如追求能玩到一起的婚姻。

 

玩得好的婚姻更美满,这不是主观臆想。

 

美国丹佛大学婚姻与家庭研究中心的霍华德·马尔克曼教授,就婚姻关系进行过一项长达15年的研究,他对306对夫妻进行跟踪记录,包括他们每天在一起的时间、共同兴趣爱好、吵架频率、婚姻状况。

 

研究结果发现:玩乐与婚姻幸福之间的关系显著而密切。夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多,婚姻就越幸福。

 

 

玩得到一块的夫妻是什么样的?

 

我的朋友良子和她老公就是典型的例子。

 

每周的工作日,他们会早起一同去晨练,慢跑、打羽毛球、踢毽子……各种项目换着来。晚上下了班,又一起撸猫撸得不亦乐乎。两人还是户外运动爱好者,周末经常去爬山、野营。

 

我说,你们干啥都一起,不会觉得烦吗?

 

良子说:“有些事既然要找人一起玩,为啥舍近求远呢?我们既是夫妻,也是很好的朋友,一起玩得开心,就不会觉得烦。”

 

林昆辉说,每一段婚姻开始,其实都有一个约定——我们说好了,要一辈子一起玩,一辈子我都陪你玩,一辈子你都陪我玩。


为什么婚后,两个人玩不到一块去了?

 

能玩到一起去的夫妻,其实并不多见。

 

我们听得更多的,是原本恩爱的情侣,在结婚后被柴米油盐的琐碎淹没,对伴侣和婚姻感到失望。

 

这种现象,也就是所谓的婚姻倦怠

 

林昆辉说,婚姻倦怠的实质,就是觉得对方不好玩了,和他在一起越来越没意思。

 

 

我的表哥和嫂子就在经历这样的过程。

 

刚结婚时,两人被亲友称为模范夫妻,通过一起创业,年纪轻轻就解决了经济困扰。但婚后五年,他们的关系却变得越来越不融洽。

 

刚结婚时,他们也曾约定每个月都去外地旅行,一起烘焙,一起发展兴趣爱好。可是自从孩子出生后,家庭生活的重心就变了,一起进行的娱乐活动和深入交流的次数就越来越少。

 

因为表哥忙工作,有时候很晚才回家,表嫂甚至提出能不能分房睡,怕他影响孩子休息。

 

我们经常说一家三口,但在林昆辉看来,很多家庭更合适被叫作“2+1”。

 

很多女性在婚后和孩子成为生命共同体,他们变成了一个团体,每天朝夕相处,先是妈妈逗着小孩玩,后来是小孩和妈妈一起玩。爸爸如果无法加入其中,被冷落之后只能和别人一起玩。

 

 

还有些夫妻,即便没有孩子的因素,也玩不到一块去,因为他们相互嫌弃对方的习惯和圈子。

 

晓梅的生活就是这样的,她喜欢烘焙、手冲咖啡,丈夫却喜欢啤酒烧烤、打麻将。

 

有时候,晓梅做了一个很好看的蛋糕在朋友圈显摆一下,丈夫却跟她说:你显摆什么,又不是赚到钱了。

 

而丈夫会叫她和朋友一起打麻将时,晓梅也会拒绝:低级无聊,有这个闲工夫还不如多看本书。

 

其实,恋爱那会儿晓梅也会陪丈夫玩两圈麻将,丈夫也会陪晓梅去旅行。

 

但是婚后,两个人更注重的是自己开心,而不是陪着另一半一起开心。正是因为这样,两个人很难再玩起来,玩不好的时候,婚姻就出现裂缝了。

 


 

有人可能觉得,玩不到一起,那就各玩各的呗。你和朋友一起去KTV,我就和姐妹一起去做美容;你喝酒应酬,我逛街打牌,互不干涉,不也挺好?


如果真的挺好,那走向婚姻的原因是什么呢?是经济适用,还是到了该结婚的年龄?

 

曾有人说,跟玩不到一起的人生活,就是将就。人在解决温饱后,必然会追求更高层次的精神满足。而两个人有共情,能玩到一块去,就是一种精神满足。

 

情感专家白福宝说过:婚姻有时候像一个独腿的人,为了行走而去找另一条腿。两人凑到了一起,便以为自己有两条腿,可以像健全的人一样行走,似乎所有问题都解决了。”

 

但是,往往有人忽略了自己本身就是一个独立的人。找到另一条腿后,很多人都原地踏步,不再行走了。

 

可是,当激情不再,欢笑不再,婚姻又能延续多久呢?

 

怎么样才能玩到一起去?

 

在倦怠的感情中待久了,有人会产生离婚的念头。

 

可是,下一段婚姻,难道就不会倦怠吗?

 

那么,我们到底该怎样重拾往日温情?

 

大部分夫妻都把时间浪费在“你爱不爱我”“为什么不回我信息”这些无谓的争吵上,而有些夫妻把时间放在培养共同兴趣爱好

 

朋友珊珊在感觉到和丈夫的生活越来越没有火花时,她决定两个人自驾去莫干山,野营看日出。

 

去的路上,两人轮流开车。到了目的地后,又一起搭帐篷,生火做饭。虽然之前他们有过不愉快的争吵,但是夜幕降临,当他们一起躺在草地上看星星时,丈夫觉得珊珊还是那个他深爱的妻子。

 

还没等到日出,丈夫就迫不及待地跟珊珊说:“以后我们要经常一起出来野营,而不是各玩各的

 

 

当然,两个人还可以一起接触新鲜事物。

 

婚姻生活不只是柴米油盐,还需要两个人一起拓展和探索新领域、学习新技能。

 

朋友胡浚厌倦了城市的生活,去大理租了一处院子,想改造成花园客栈。她丈夫除了画设计稿以外,还陪她一起搭砖盖瓦。

 

为了将花园打造得更有味道,他们还一起去找有经验的园匠学习。

 

除了种花,胡浚还在学吉他。刚学会一首曲子,她总是第一时间弹给丈夫听。丈夫则会悄悄拍个小视频发朋友圈:我们家大姑娘马上可以出道了。

 

虽然只是一条短视频,但胡浚却能感受到丈夫的支持与肯定。

 

有时候爱情很虚幻,但是能一直陪你玩的那个人,一定是非常爱你的。



那些感情很好的伴侣,不会因为恋爱了,就变得无趣;更不会因为结了婚,就丢失了自己。

 

对那些打算重新开始玩的夫妻,林昆辉也有建议。

 

首先是和自己玩,先把自己变成一个好玩的有趣的人。比如,妻子可以玩美妆玩护理,丈夫可以玩健身玩户外。当你觉得自己已经变得可以自己玩,而且很会玩的时候,就可以进入第二步——和伴侣一起玩。

 

如果你和孩子原本是个游戏团体,那就试着带上孩子和伴侣一起玩,参与睡前故事、准备周末大餐,这些都是可以一起做的事,总之,就是把“2+1”变成3。

 

如果你们还没有孩子,那就在觉得自己会玩时找另一半一起玩,逗他玩,要让他感觉到:原来我的伴侣是个很好玩的人,我愿意继续跟他玩下去。

 

两个有趣的灵魂碰撞在一起,去发现好玩的事,照顾彼此的兴趣和爱好,才能在这段关系中共同成长,彼此参与。

 

 

我们不能把双方的关系困在一成不变的模式里,因为时间久了会厌。而是要加入对方的阵营中,跟对方一起发现他生活中那些有趣的事。

 

比如,丈夫喜欢运动,你就可以跟他一块运动;妻子喜欢拍照,你可以带上相机,把她最漂亮最可爱的一面拍出来,然后两个人一起修图,晒恩爱。


当两个人玩的时间越久,大脑中分泌的“幸福激素”就越多,这种激素可以缓解紧张情绪、降低恐惧感、给人带来安全感和持久的快乐。

 

“婚姻教皇”约翰·戈特曼曾说:“好的婚姻,是一次又一次地爱上对方。”

 

如果你真的想跟那个相爱的人走到最后,就要努力成为对方最好的玩伴。

 

林昆辉说,婚姻不是一生一世的勒索,而是一辈子的承诺。我承诺永远陪你玩,而且要让你觉得好玩。因为我爱你,我要变成好玩的人,也要你变得越来越好玩。

 

愿天下有情人各自有趣,一起好玩儿。



如果不能一起玩,

那结婚还有什么意义?


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