要坚持做一件事，就要打败这个敌人……

地球某处

Wed.May.29

作者：缓缓花开

头图来源：Photo by Devon on Unsplash

壹

前几天，有朋友向我倾诉，自从有了娃之后，她快崩溃了，每天一睁开眼就是带娃，怎么睡都不够，累得什么都不想做，能活下去全靠一口仙气吊着。

我说，你晚上有保姆哄娃睡，你很早就能睡觉了，怎么还休息不好呢？

她说，我也不知道，看看电视剧，刷刷微博和朋友圈，一下子就十二点多了。总之，属于我自己的时间真的是太少了。

Photo by Dane Deaner on Unsplash

一番诉苦之后，她问我，你又要上班，又要照顾两个娃，你怎么还有时间看书和写文章呀？      

一时半会，我也不知道该怎么回答。

时间是这个世界上最公平的，每个人每天都拥有24小时。是睡觉还是工作，是玩耍还是学习，时间就在那里，只会往前，不会回头。

可为什么很多人都爱说“没时间”？

贰

我想起了同事力哥。力哥是个工作狂，他几乎每周六都加班，周一到周五的晚上也偶尔加班。

他本想着年轻力壮，拼搏几年没问题，没想到有段时间腰痛得厉害，去检查之后，医生说他的腰椎有点问题，要注意锻炼了。

力哥回来后，第一时间宣布他要去楼下的健身房办张健身卡，每周至少抽三个晚上下班后去健身房锻炼。

卡办好了，健身装备也买好了，力哥开始执行他的锻炼计划。

力哥一开始挺积极的，给自己规定每周一、三、五下班后就去健身房锻炼，还时不时跟我们聊聊健身房的八卦，怂恿我们也去办张卡加入健身队伍。

有句话是“万事开头难”,力哥开了个锻炼身体的好头，接下来不会难吧？

事实上，坚持下去也并非一件容易的事。

有一次，项目要赶进度，力哥又发挥工作狂本色，一周三次的锻炼减为两次，之后又减为一次。

直到有一天，力哥说：“这周太忙了，没时间去锻炼了。“

Photo by Clay Banks on Unsplash

“没时间”这个理由把力哥的锻炼计划打断了，就像打破第一个窗户的那块石头。力哥没有及时恢复锻炼，就像第一个窗户没有得到及时修理而导致越来越多的窗户被打破，力哥的锻炼计划也始终得到不恢复。

今天没时间，那电影再不看就下线了。

今天太累了，腰酸背痛的，不想动。

今天下班晚了，时间太紧，明天再去吧。

理由越来越多，锻炼的次数越来越少，最后，力哥不再提锻炼计划的事。

“冰冻三尺，非一日之寒”，道理大家都懂，可坚持的人不多。

很多人都缺乏持之以恒所需要的毅力与信心，并习惯地把这些理由都简化为“没时间”。

叁

去年年初，在新媒体写作方面还是小白的我定下了今年要在公众号发表文章的目标。后来，我经历了孕晚期、产褥期、哺乳期，又重返职场。

白天要上班处理好工作上的事情，下班后要陪两个孩子玩耍、学习，半夜要起来给小宝喂奶。好不容易盼来的周末，也是围着两个娃团团转。

这样下去，目标何时才能实现？不行，我得行动起来！

Photo by Banter Snaps on Unsplash

每天，属于我自己的时间并不多。晚上10点后，两个孩子都睡了，我才拥有真正属于自己的时间，但11点又得休息。我毕竟不是铁人，上班和照顾孩子耗精力，必须保证睡眠时间。

于是，我把阅读时间固定在中午下班之后到午睡之前，边吃饭边看电子书，有想法就及时记录下来，午睡前15分钟用于做读书笔记。晚上有一整段个人时间了，我就写文章。

这样的进度虽然慢，但我始终是在前进。慢慢地，我的想法越来越多，写下的内容也越来越多。

知道自己在写文章，所以平时看新闻时也会留意素材的收集。将素材与自身经验联系起来，又会产生一些思考。这与纯粹当个读者是很不一样的感觉。

经过了N次拒稿后，12月底终于有编辑联系我，让我实现了在公众号发表文章的目标。

肆

现在，我依然坚持着阅读与写文章。在我看来，坚持做一件事并不难，只需要打败“没时间”这个敌人。

如何打败？我的经验告诉我，要打败“没时间”，要坚持做某件事，就为这件事选定一个相对固定的时间，哪怕只有5分钟。

日本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》里分享了他坚持重读读书笔记的方法，就是选择一个固定的场景，再选择一个固定的“重读笔记时间”，每天到点就会拿起读书笔记重读起来。

因为时间相对固定，所以每天都能想起来要做这件事。计划饭后的15分钟用于阅读，吃了饭就想起要阅读，几天下来就能成为习惯，就好像阅读这个步骤融入到吃饭里去了。

因为时间相对较短，所以一般不会被其他事情占用。饭后还要忙其他事？不着急，反正也就阅读15分钟，先读点轻松的文字，权当让大脑放松一下。

Photo by Joshua on Unsplash

不要认为碎片时间短，用处不大。古代思想家荀子在《劝学》里写道：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。

一块块砖头砌起来，才有了雄伟的万里长城。一天天的5分钟累积起来，那是多长的时间！据说，坚持21天就能养成一个好习惯。坚持N个21天，那是多大的收获！

不要认为进步慢，实现目标遥遥无期。胡适在《胡适谈读书》里写道：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。”

真理无穷，没有人能到达终点，但只要坚持下去，每向前一点便是收获，便能带来收获的喜悦。走下去，总有一天能到达目的地！

当坚持做的事并不会让我们觉得时间不够用时，并不会让我们觉得压力太大时，我们就打败了“没时间”这个敌人。

打败了“没时间”这个敌人，我们就能更好地坚持我们想做的事，坚持我们的目标，坚持我们的梦想。

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The End

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