难过时，别和任何人聊天

“

与其过分依赖身外的快感，

不如学会自我消化情绪。

”

作者：才华水木君

来源：水木文摘（ID：mweishijie）

年少的时候，所有的多愁善感都要渲染得惊天动地。

长大后却学会了越痛越不动声色，越苦越保持沉默。

1

这世界从来没有什么感同身受

都说治愈难过最快的方式，是去找一个人聊天。

以前，遇到任何不开心的事，我也会立马和朋友说一说，听听他们的安慰。

那些劝解的话，在那一阵里，好像确实能缓解我当时的心情。

可渐渐地，这些安慰的话就变成了一种负担。

在大量“别难过了，别太焦虑，你可以的”这种话中间，还会夹杂着几句：多大点儿事啊！有那么严重吗？

我们经常会碰到这样的时刻，就是觉得自己正经历着巨大的痛苦与委屈，于是迫不及待地想找人分享，欲获得感同身受的认可与同情，但最后基本上都是同一个结果：没有人能真正懂得你所经历着的委屈与忧伤。

后来我在网易云热评上看到这样一句话：

“总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的秘密不要逢人就讲，真正理解你的人没有几个，大多数人只会站在他们的立场，偷看你的笑话，你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步步的长大。”

大多数时候，我们那些惊天动地的殇，在别人眼里都不过是随手拂过的尘。

也许一个人出生的时候都以为这个世界，这个世界是为他一个人而存在的，当他发现自己错了的时候，他便开始成长。

这个世界上，并不存在一个人能完全懂得另一个人，而明白了这个道理，你会快乐很多。

2

你不勇敢，没人替你坚强

《奇葩说》里面有一期的辩题是：生活在外地，你过得不开心，要不要跟父母说。

我很喜欢臧鸿飞在节目说的一段话：

生活在城市里的每一个人都有一个时刻想拿起电话给家里打电话说：我受不了了。

我相信每个人都有。

可是有一天你把电话拿起来你没打，这个时候说明你意识到这些不开心你必须面对，那么恭喜你，你变成了更适合在这个城市生活的人。

成长就是从一个人活成一支队伍的过程，总有些路要自己独立去走，总有些苦必须自己熬过去。

每个人都无可避免地在成长，无论你是否愿意，生活总会给你一些压力和挫折，让你不得不面对。

什么是生活？它不仅仅是要你接受平淡日子里的一些无趣，更要你把时时刻刻侵扰你的那些不快，当做习以为常的事情。

之所以说，难过的时候不要总是找人聊天。

是因为你要知道它不过是暂时的、无用的，甚至是卑微的，没有必要让所有人都知道。

无论你是否愿意，都无可避免地，会面对这些旧伤发作的时刻。

有些事情，要来来回回地想；有些痛苦，要坦坦荡荡地面对。

其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界奋斗。

3

难过难过，虽难但也会过

其实有的时候，比难过更可怕的是得到安慰后，发现所有的孤独和悲伤依旧要独自背负。

“我本可以容忍黑暗，如果我未曾见到太阳。”

难过时即使能与人分享，找人安慰，可然后呢？

人群退散了，你依然要独自面对这生活的百般刁难。

就像是通宵狂欢后，你独自走在街道上，脑海还在回味昨夜的热烈，寂寞却在心中排山倒海。

越成熟，越懂得，难过时不重要的人不足以分担，重要的人不忍心让他承受。

与其过分依赖身外的快感，不如学会自我消化情绪。

有选择性地单独去面对负面情绪，不是去压抑，去逃避，而是选择主动地消化它，理智地看淡生活中的诸多不如意。

难过难过，难是难，但终究还是会过去的。

愿你在难过的时候，多腾出时间陪陪自己。生活就是这样，虽然很累，但有很多办法爱自己。

一个人吃点好吃的，看一部老电影，打扫一下房间，逛逛平时没注意到的市井小巷……

许久之后，当你嘴角带笑地谈起当时的眼泪，你会发现仿佛是在讲一个别人的故事。

“成年人，自己要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量，拥抱所有人。”

共勉。

作者：水木才华君，来源：水木文摘（ID：mweishijie），清华学子，陪你读书，在阅读中读懂自己，读懂人生。每晚10点半，水木君与你，不见不散。

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