看完向往的生活，我发现打坐确实是一种回血的方式

五一的余温过去一段时间了，下一个假期又越来越近了。相信大家也是一样吧，数着日子盼望假期，已经满怀憧憬了吧？

小美更是如此！总感觉自己心有浮躁，很难定下心来认真工作（嘘！大家不要告诉我老板！）。

是不是很多人也和小美一样呀？别担心！静心神器 「 Carefree 」 帮你快速回血，找回夏天新状态！

▎用心体会，感悟生活

一打开 「 Carefree 」 的页面就有一种天高云淡、神清气爽的感觉~

就让我们一起来开启我们的新生活吧~

• 我们可以享受音乐带给我们的安静生活

• 我们也可以静听优美的音乐，在繁杂的工作中给自已一份内心的平静~

 「 Carefree 」 不仅有多种音乐可供选择，还有多种呼吸方法来缓解我们的工作压力~

 

▎多种选择给你最贴心的体验

我们可以看到，左上角显示的是日期和睡眠助理，可以帮助你快速放松身心，

下面是多种风格的音乐和引导呼吸，让我们打开呼吸式助眠引导看看吧~

舒缓的音频和语音指导给我们进行精神指导，慢慢地跟随引导呼吸，呼~ 吸~ 呼~ 吸~

再让我们回到首页，可以看到下面还有更多的引导功能，比如呼吸、打坐、专注...

 

▎引导式操作，简便易行

让我们先点开呼吸模式看看，点击开始，跟随引导开始深呼吸练习~

我们这次选的是放松法，但是还有睡眠法、养生法和集中法的呼吸模式可供选择哦~

接下来我们选择打坐模式看看， 「 Carefree 」 还是蛮贴心的，先让我们了解一下什么是打坐，还有打坐的好处。

可以跟随引导，伸展一下，准备打坐~

再来感受一下音乐的力量吧~

 「 Carefree 」 有睡眠、放松、自然、禅意、白噪音五种音乐风格模式可以选择，每个分类里面也有相应的音乐可以选择哦~ 可以说是能够满足各种心情的音乐需求啦~

最后，伴随着这首音乐就和大家说再见啦~

希望我们都有份美丽心情~

啾咪~

应用信息

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小美说 

你的压力大么

大的话就看看极限挑战吧

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