没有人的生活是容易的，熬过去

昨天无意中看到了一个很火的短视频：

女孩A去理发，没想到理发师不太靠谱，把她的头发几乎剪成了男生头发的长度。

她向理发师发脾气说“剪太短了”，但已无济于事，只能一个人气呼呼地坐车走了；

女孩B和2位朋友合租，周末室友们都纷纷打扮得光鲜亮丽去和男朋友约会，留她一个人在屋里连个吃饭的人都找不到；

两位白发苍苍的奶奶回到曾经工作过的舞蹈队，看到年轻时意气风发的照片，发现时光易逝，自己早已容颜尽失；

女孩C经营着美甲店，从早忙到晚，送走了最后一个客人，点的外卖还没得来得及吃上一口，为那么人做了好看的指甲，仔细看自己的手，朴素又粗糙；

想要的和最终得到的有落差，孤独，变老，忙碌到无暇顾及自身……这是我们每个人都会遇到的问题，每一件都在给我们的生活满意度打负分，想要把“分数”提上去，只能靠自己。

女孩A头发短了之后，发现穿衣风格也可以随之改变，把笔挺的白衬衣改装成露肩小礼服，出现在朋友聚会上，惊艳全场；

女孩B就算不能出去约会，也在家开始化美美的妆，并通过直播，得到了众多网友的夸奖；

两位奶奶接受岁月在身上留下的痕迹，也发现每个年龄段都有各自的美；

女孩C仔细给自己做了一个美甲，学会自己爱自己，增加平凡生活的仪式感。

视频上说：

既然意外不能避免，那就把它当做一场冒险；

就算辛苦不能被人看见，也要对自己说声谢谢。

是啊，生活里的意外和不如意太多了，求职被拒，感情失和，生离死别，孤独疲惫……会难过，会沮丧。

但世界不会因为你的不开心就会有任何改变，能改变的只有自己。

就像一位作家所说：“这世界没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。”

自愈力，就是主动独立扛过悲伤痛苦等一切负面情绪的能力，这项能力，我们都应该拥有。

曾经被朋友拉着看了《奇迹男孩》，奥吉因为天生面部缺陷，在学校中受到嘲笑和冷落。

尽管爸爸妈妈和姐姐一直在呵护着他的自信心，但他还是不愿面对真实的世界。

为此，妈妈放弃了工作和学位，只能在照顾家庭之于写论文，身心俱疲；

姐姐维娅看起来阳光懂事，但因为父母把大部分注意力都放在了弟弟身上，她总是很孤独。

每个家人虽然都很爱奥吉，但不得不承认，因为奥吉的自卑敏感，他们每个人都过得小心翼翼，并或多或少影响了自身生活。

直到电影最后奥吉接受了自己的“特别”，开始爱这个世界，这个家才开始迎来了曙光。

妈妈论文完成，并意识到自己忽略了很久女儿的感受；

姐姐最后也明白，自己一直在被很多人爱着。

可能有人说这只是电影，但现实也确实如此。

面对生活的泥泞，如果自己不拼命爬起来，身边的人帮助几乎起不到任何帮助，甚至只会让他们也沾得一身泥。

有位朋友对此，特别有感触。

丈夫婚婚内出轨，两人共同经营的小工厂也被丈夫占为己有，“被离婚”后，她几乎万念俱灰，回到父母家，每天大门不出二门不迈。

父母两人的生活原本是吃饭逛公园遛狗，她回来后，两人每天想法设法给她做好吃的，轮流在她身边，生怕她想不开；

嫂子见她在家呆的时间长了没有收入，是在啃老，愤愤不平，一言不合就跟大哥吵架；

最好的朋友原本打算结婚，可生怕她触景生情，婚期一拖再拖。

虽说人类的悲观并不相通，但人的情绪和身边亲近之人是可以互相感染的。

她以为难过的只有自己，但头顶的阴霾很大，早就将身边人覆盖住了。

直到父母看不下去她的颓废，跑去前夫家想给她出气，没想到在言语冲撞之间，父亲的血压急剧升高，被送去了医院。

她才明白，生活中如果遇到苦难，如果自己不治愈自己，会把身边爱自己的人一同拉入深渊中。

而那些伤害自己的人，依旧能过得好好的。这个世界，也不会因为你可怜，就对你网开一面。

海参是一种特别弱小的海洋生物，但它有一项特殊技能，遇到捕食者，它会排出自己的内脏给敌人，自己趁机逃脱后，又会长出新的内脏。

朋友经历这一事后，就变成了一只“海参”，无论生活从夺走了什么，始终不抱怨，而是学会自愈，然后再重新去争取自己想要的，缺失的。

爱错了人，走错了路，想要的不可得，失去的难以忘怀……生活原本很不易，但心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。

我们拥有生而为人的机会，享受着家人的爱，好看的景色，可口的美食，而心灵或是肉体受的伤，就是我们支付给这个世界的代价。

有时，可能会觉得自己承受的“代价”，有点重，但谁又能活得轻松呢？

一个环卫工人，一天的工资才86元，但地上有一根烟头，就要扣除7元，最高一天能扣除260元；

一位父亲背着孩子，想把一推杂物搬上公交，可因为动作太慢，没能上去；

地铁上，一位爸爸在女儿怀里酣睡，外人无法知道他经历了怎样劳动的一天，但女儿大概知道；

送外卖的小哥骑车失误撞到人，赔偿300元，他哭着跑了一天晚饭都没吃，口袋只有20块钱；

电网工作者临时接到抢修任务，孩子没来得及托付，只能带着去现场，自己在尽力维修，孩子在寒风中翘首以待；

各行各业的人都在和自己面临的生活苦战着，如果不学会自愈，又能奢望谁来拉自己一把？

莫泊桑说：“人的脆弱和坚强，都超乎自己的想象。”

很多时候只有自己熬了过来，就会知道，原来生活是给我们留了planB的。

曾经看过一个采访，一个叫付凡平的女人，18岁经历一场大火，全身烧伤面积80%，失去双手。

她尝试过死，但父母撕心裂肺的哭，让她明白她得活着，还得好好活着。

最终她的人生走向是，正常结婚，丈夫对自己很体贴，自己开始做电商买当地特产，带上全村的人走上了致富的道路。

她在视频中说了一句话：“我不能等着怎么样，我得自己走出阴影。”

越努力的人，越幸运吗？不是的。

只是越努力的人，都在逼自己自愈罢了，逼自己被打倒后重新站起来，逼自己去相信，只要不放弃，就可以过好这一生。

该怎么去面对生活的不幸？蔡康永曾经推荐过一个做法，不是向别人诉苦，不是寻求帮助，也不是站着说话不腰疼地让人坚强。

而是请出自己的“分身”去看看自己一年后，十年后的生活。

这个分身回来后就会告诉他，几年后的自己，还是活着，还在烦恼别的事，眼前的困顿，并没有严重要杀死他，他就会松一口气，知道人生终究会继续。

很多时候就是这样，别人的一万句鼓励安慰，都抵不上自己爬起来后的一句“没事，都会过去的”。

难过的时候，拥有可以诉苦的人是一种幸福，但总有一天，你会明白，自愈能力才是最好的盔甲，始终得学会自己走出来，走向阳光，走向想到达的远方。

最后，将《老友记》的一句话送给大家：“迎来到现实世界，他糟透了，但你会喜欢的。”

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-音乐&图片-

背景音乐 | 蔡健雅《true love》

图片来源 | 视觉中国

-作者-

馒头，偶尔写字，偶尔做梦。最大的出息就是想开一家奶茶店。十点君的人。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2700万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。

余小闹，安徽省十佳播音员主持人，合肥广播电视台，新浪微博@余小闹。

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