离高考不到一个月，我又想起了被数学和英语支配的恐惧

世界上，大约每5个人就有一个数学恐惧症患者。而对中国人来说，他们还有面对英语的折磨。学数学和学英语，怎么就那么难？

离高考不到一个月了。

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看着网上的倒计时，高三学生们进入了最后的冲刺阶段，又让人想起了曾经被高中数学支配的恐惧。

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一坐在考场上，碰到数学卷，就开始心跳加速，手心发凉，大脑也失去了知觉。有的人甚至在告别高考5年后，还会常常在“考数学“的噩梦中醒来。这种负面的心理症状，被称为数学焦虑（math anxiety）。

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美国的心理学博士伊恩·莱昂斯指出，世界上，大约每5个人就有一个数学恐惧症患者，所以说，被数学支配，不是个体，而是一个群体性的现象。

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当然，人们在学习上的焦虑可不只数学这个学科，对中国的学生来说，可以用“噩梦”这个词来形容的，还有英语。即使掌握了世界上最难学的语言——汉语，在面对英语这门外语时，许多人还是不知所措，焦躁不安。

不过，恐惧≠没有能力学会。随着时间的推移，在学数学和英语这件事上，我们已经探索出了更科学和高效的方法。

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