护肝记好这4点

 饮食

高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。吃新鲜蔬果，避免油炸、辛辣、甜腻、干硬食品，忌烟酒。

别累

避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。

戒怒

怒伤肝，保持愉悦的心情。

别乱吃药

据统计，目前至少有600多种药物都能引起药物性肝病，而药物毒性作用最伤的就是肝脏。特别是服用新药或是长时间吃药（包括中草药）都应该格外留意自己有无不适症状，定期检测肝功能。

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