如何打败时间小偷，掌握高效率诀窍？

时间管理，可谓是一年工作生活中的重中之重。学会把控时间，方可把控自己的人生。

挑战“3W”超过1168周的陈玉婷老师曾经说过：“好的时间管理=好的生产力。”因此，目标的力量很重要，但是一套好的时间管理法也非常重要。

我们一天的时间可以分为整块学习时间和碎片化时间，整块时间的重要性不用多说，那是我们学习、工作的的主阵地。但碎片化时间却不被我们所重视，那么，如何利用好每天的碎片化时间来提高学习以及工作效率呢?

明确具体时间的具体任务

先把自己需要做的事情一一罗列出来。把时间管理和目标管理紧密结合起来。然后结合自己的方法，按步骤来执行。

将工作任务分类排序

碎片化时间比较细小零散，任务太多反而每一个都完成不好，还容易引起焦躁的情绪。因此需要选2-3项优先的任务进行分配。任务排序方法可以采用时间象限法。

赋予完成任务的重大意义

将任务赋予意义，这是时间加速的秘密。用一件事情完成三个不同的目标，它的价值提升了，你更愿意去付出这份精力和时间，提高效率。

将时间可视化

清理可用时间，将时间可视化。比如将平时一天中从早上起床到晚上睡觉前，你能用的碎片化时间具体在哪些时段，大约多少分钟，一一列出来。由于时间看不见摸不着，容易漫不经心一晃就过了，当列出来后有一定紧迫感，避免拖延浪费时间。

分配任务，填充时间

值得你去做的任务有了，时间有了，那就把相应的任务填充到锁定的时间里。比如今天需要陌拜几个客户，今天要打几个电话进行邀约作进一步的沟通等，都需要一步步规划出来，分配好任务，将时间填充好。

学会放松

学会利用碎片化时间进行大脑放松休息也是重要的事。人在疲劳时注意力会降低、效率会下降，这时候勉强自己还不如好好休息，像中午哪怕只睡了10分钟与没有睡觉相比，效果是截然不同的。休息好了，才能有更好的状态进行下一个目标达成。

好好抓住每一分每一秒，培养正确的时间观，对事业、对生活，制定有价值、有意义的时间规划。

《高效率时间运用》，这是一本实践性很强的书，书中主要是教导寿险从业人员在经营寿险事业中，如何克服惰性，打败时间小偷，彻底掌握高效率的诀窍。愿接下来的日子行你所行，听从你心，成为时间的掌控者。

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