千万别盲目减肥 它随时可能害死你

对于“减肥”，可能大部分人的理解是，通过运动或者节食，才能达到良好的效果。但很多不喜欢运动，或者是意志不够坚定的人来说，通过吃东西减肥，才是最好的方式。

在市面上充斥着减肥药、减肥茶等产品，抛开效果不说，副作用也是十分危险的，轻则内分泌失调、食欲不振，重则低血糖，甚至是危及生命。所以说，切不可盲目减肥，不科学的减肥很有可能害了你。

近年来碳水化合物和高脂肪的生酮饮食风行欧美，让靠吃减肥成了可能。但如何让生酮饮食真正达到减肥效果，很多人并不知道。今天小黑为大家介绍的这款Keyto智能呼吸分析仪就能帮你，通过它确定身体燃烧脂肪效率并给出相关改善和坚持建议。

生酮饮食减肥法

生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）这是从上世纪开始用于治疗儿童难治性癫痫症，至今已有数十年的历史。现在，这种饮食方法被应用于减肥，在欧美等国非常流行。据说在谷歌搜索中搜索量最大的饮食方式就是“生酮饮食”。

具体来说，生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。减肥的作用主要依赖于酮症，这是一种代谢状态，当食物中没有足够的碳水化合物时，身体会燃烧脂肪，以达到减肥的效果。

但从实际的操作上来看，采用生酮饮食方式减肥的人，很难判断身体是否处于酮症状态。 而这就是Keyto最擅长的事情。

靠呼吸检测酮症

Keyto研发团队的负责人介绍，想要评估一个人是否正在接近酮症的基本方法是仔细跟踪和测量食物摄入量，但这在很大程度上只能靠猜测，无法真正的确诊。

当身体进入营养酮症时，肝脏会从脂肪酸中释放酮并将其释放到血液中。想要真正的确诊酮症，就要检测血液中的酮含量。尿液测试法不够准确，而验血既麻烦又贵，都不是理想的解决方法。

Keyto的出现就很好的解决了这个问题，它内置的传感器可以通过人呼出的气体检测到丙酮，这是一种酮的产生的副产品，这也可以准确的判断人体是否出现了酮症。

智能化的检测仪

作为智能化的检测仪，Keyto可以连接智能手机，设计团队还开发了一款手机APP，不仅可以显示酮的检测结果，还可以给出个性化膳食计划和生活方式建议，全面的生酮食谱库等。

Keyto也非常简单易操作，使用者只需呼吸到圆柱形设备并在Keyto应用程序上查看结果，APP上会显示“ Keyto Level” 以及 数值等级，级别越高说明酮症状态越大，越多有效的脂肪燃烧。

另外，这款产品的手机APP上还创建了一个社交社区，通过鼓励朋友和家人的支持来保持人们的联系和激励，同时还提供超过10,000种食物（Keyto Code） 的独特颜色编码指南，显示哪些食物可以吃关于生酮饮食。

目前，Keyto正在Indiegogo上进行众筹，以研发天然气纳米传感器。现在Keyto的预售价仅为99美元，并且会在2019年的1月份正式发售。如果你是一个意志不够坚定的减肥爱好者，不妨尝试一下这样的减肥方式。

（本文章所有图片均来自网络）

你在减肥路上屡战屡败的原因是什么？

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