人为什么需要独处？这是我见过最好的答案

朋友小安有个怪癖：喜欢一个人去电影院看电影。 

我觉得很不解，在情侣扎堆、弥漫着爆米花香气的电影院里，一个人去看电影，实在是需要勇气。 

有人在网上总结了孤独的等级，一个人看电影排在第四。 

小安却乐在其中，从来没有觉得这是一件孤独的事情。 

她说，以前下班的时候，经常和同事一起去看电影。 

无奈，同事话特别多，喜欢边看电影边评价演员的演技，她每次都备受干扰。 

后来，交了男朋友之后，和男友一起去看电影。

男友却有个习惯：边吃零食边咂巴嘴。一场电影看下来，小安什么都没记住，光记得男友咂巴嘴的声音了。 

而一个人看电影，可以随时兴起随时出发，选片子也不需要照顾别人的感受。 

看电影的过程，还能不受干扰地仔细品鉴每个细节。 

《东方快车谋杀案》中有这样一句话：

到了我们这个阶段，已经很清楚自己喜欢什么，讨厌什么。喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。

有时候，独处反倒是一种享受。 

不知道你有没有过这样的感受： 

酒局、K歌、聚会，夜深之后人群散去，心里只剩下无限的空虚和冷清。 

处在一群人的狂欢中却倍感寂寞，一个人独处时反倒获益良多。

以前喜欢一个人，现在喜欢一个人。

独处，是一个成年人最好的奢侈品。

独处，是一种能力

美国哲学家梭罗，曾经远离尘嚣、只身一人在瓦尔登湖畔隐居两年。 

两年时间，梭罗自耕自食、自始至终都独自一人。 

后来有人问他：“你一个人住在那一定很孤独，很想见人吧，特别是在风雪天里。” 

梭罗回答：

我们赖以生存的地球不也只是宇宙中的一叶小舟吗？ 

我为什么会感到孤独呢？我们的地球不是在银河系中吗？ 

我觉得经常独处使人身心健康。与人为伴，即使是与最优秀的人相处也会使人厌倦。 

我好独处，至今我尚未找到一个伙伴能有独处那样令我感到亲切。 

当我们来到异国他乡，虽置身于滚滚人群中，却常常比独处家中更觉孤独。 

孤独，不能以人与人的空间距离来度量。 

学生时代的我，总是害怕独处。 

吃饭、逛街、泡图书馆，甚至连上厕所的时候都一定要拉着别人一起。 

没有人陪在身边时，往往就会变得很丧。 

害怕一个人走在路上时，被人投来异样的目光，那意味着：你性格孤僻、人缘差、没朋友。 

所以很多时候，宁愿在人群中丧失自我，进行一些无意义的活动，也不愿独处。 

后来我才知道： 

人们常常误解了“独处”与“孤独”的界限，因此将独处与孤立无援、寂寞无助的状态混为一谈。 

与自己相处是一种能力，并不是所有的人都具备。 

心理学家温尼科特认为：拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。 

一个人想要找到好的生活状态，并不依赖于他人的成全。 

安顿好自己是一种能力，可以让我们找回内在的力量，全新拥抱生活。 

一个人时，反而能安静而丰盛。

独处，是一个人最好的增值期。

著名作家村上春树很喜欢独处。 

他每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也好，写文章也罢，都不感到无聊。 

和与人一起做事相比，他更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。 

只需一个人做的事情，他可以想出许多来。 

他每天清晨五点起床、晚上十点之前就寝，过着简素又规律的生活。 

一天之中，清晨的几个小时是他身体机能最为活跃的时间，因此，他会在这段时间内集中精力完成重要的工作。 

随后的时间，或是用于运动，或是处理杂物，打理那些不需要高度集中的工作。 

日暮时分便优哉游哉，或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点睡觉。

这种生活看似孤独，他却乐在其中，并高效率地写完了无数名作。

《安顿一个人的时光》中有这样一句话：“一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。 ”

有时候，低质量的社交，不如高质量的独处。 

作家李尚龙说过：

寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而减少。你开始高朋满座，你开始酒局不断，你开始老婆孩子热炕头。 

可惜的是，很多人并不知道独处的价值，那些独处的时光，才会让你发光。 

独处时，你会更加笃定自己究竟想要什么。 

人只会学会倾听自己内心的声音，才能活得愈加有深度。 

利用独处的时间为自己增值，才能把生活的点滴过成诗。

真正拉开你与他人差距的，有时候恰恰就是独处的时光。

独处，是敢在爱里孤独

娱乐圈中，我很喜欢刘若英。 

张嘉佳曾这样评价她：“我喜欢刘若英，不是她的某一个阶段，而是整场花开的过程。” 

她就像一杯奶茶，有奶的芳香却不像奶那么腻，有茶的清淡却不像茶那么涩，所以可以喝一辈子不会腻味。 

关于独处，刘若英有自己的诠释。 

她说，独居是一种孤独，但孤独和寂寞是不一样的。 

孤独是一种状态，寂寞是一种负面情绪。 

善于独处的人，不大容易感到寂寞，自己会安排很多事情做，不会轻易被别人影响。 

婚后的她写了一本书，叫《我敢在你怀里孤独》。她写到自己的婚姻： 

有时候拍戏时，我们经常半个月不见面，没必要天天黏在一起。 

我们夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。 

两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右，因为两人有独立的卧室和书房。 

她说，人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间。 

独处是将自己无限放大，相处则是尽可能地缩小，去适应别人空出来的位置。 

而恋人间最好的状态就是，“窝在爱人怀里孤独”。

我见过很多女生，习惯将自己的安全感都寄托在另一半身上，在爱里患得患失、失去自我。 

但就像《千与千寻》中所说：“人生就像一班列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。” 

敢于在爱里孤独，是一种保持独立的人格和心态，不在爱中迷失的生活方式。

周国平说过一句话：“人生最好的境界是丰富的安静。”

世界太过喧嚣嘈杂，急于合群从众的人往往容易迷失。 

而一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光。 

在这些时光里，愿我们终将与孤独握手言和，重新拥有对抗未知的勇气。 

一个人的浮世清欢，一个人的细水长流，也很好。 

长按下方二维码 下载十点读书App

搜索“孤独六讲”离线免费听

-音乐&图片-

背景音乐 | 岑宁儿《追光者》

图片来源 | 微博＠宅厝

-作者-

小椰子，精读主创，简书推荐作者，个人微信公众号：小椰子专栏（ID: xiaoyezizhuanlan）。新书《你的自律，给你自由》正在热卖中。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999）。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。

-主播-

傅小米，资深媒体人，声音治愈者，微信公众号：fuxiaomi666（傅小Mi），喜马拉雅：傅小米是我，每个夜晚用声音拥抱你。欢迎下载十点读书App，搜索“傅小米”关注主播十点号，收听傅小米为你朗读的专属美文。

长按2秒识别二维码关注我们

欢迎把我们推荐给你的家人和朋友哟

▼

☟戳阅读原文下载十点读书App，领2019全年好书