一生必懂的100个心理常识：只有一种方法，可解决焦虑！

 

生活在快速发展的时代，每天似乎有一百种可能让我们焦虑沮丧，甚至在2018年中国白领的年度关键词中，“焦虑”排行第一。

月薪2万依然买不起房

年近30似乎一事无成

体检异常指标又增多2项

同龄人已经结婚生子买房买车

……

为什么有这么多事让我们焦虑？

 

罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后得出一个颠覆性的结论：

焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。

 

正因为这种迫切感：

• 我们忙着赶路，却越努力越迷茫；

• 我们急于成功，对现状与自己各种不满；

• 我们想抓住一切可能，时刻担心错过和失去。

 

可是，我们却忘了：

当我们并不了解自己真正想要什么，不管多么努力，最后都不会实现自己，让自己满意；

 

当我们不知道自己真正擅长什么，适合什么，实现自己的速度，怎么会真的快起来？

 

当我们都不接纳自己，觉得自己不好，要怎么去应对各种左右你的声音，要怎么去坚持自己，给自己力量呢？

 

生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂你自己，接纳你自己，却还要每天逼着自己不断地“赶路”。

 

生命中最可怕的，不是失败，而是每天在焦虑中奔忙，最后却碌碌无为。

 

是时候放慢赶路的脚步，给自己一点点时间，去更好地了解自己，找到自己，与自己和解。只有这样，我们才可能在实现自我的路上走得更好更远，才能真正实现自己。

为此，正商课堂特联合壹心理，邀请林紫老师，开设这100堂心理学课。围绕自我的四大方面“认识自己—发展自己—超越自己—放过自己”，通过20个核心主题，让你更好地了解自己、找到自己的人生轨迹，与自己和解。从而走出焦虑，过更好的人生。

▶ 和你一起跨越心灵的四季

第一季，认识自己、不盲目；

第二季：发展自己、不后悔；

第三季：超越自己、不畏惧；

第四季：放过自己、不纠结。

带你超越自卑，获得自信，摆脱无助，习得乐观，远离焦虑，找到内心的安宁。

▶ 每一季，准备了5周与你相关的话题

悉心挑选与你最有关联的心理学故事，运用空椅子、房树人、自画像等20多个心理技术与工具，帮助你所学即所用，系统的梳理自己，梳理生活。每周还会有一次彩蛋时间，“敲开”一个问题与你互动。

▶ 20年咨询经验，15个心理流派的知识

在课程里，林紫老师会把20多年来的咨询经验精炼其中，你会听到20个流派和100多条核心观点和技能，以更多元、更广阔的视角，收获更牢靠、更扎实的心理学基础；

▶ 以人为镜，从100个真实案例，照见自己

林紫老师从1万多个咨询案例中筛选了100个来自于他人的真实小故事，你将会通过倾听他人的苦恼与困惑，来觉察和探索自己的人生；

希望，课程结束的时候，你可以合上耳朵、安然入睡，可以枕着自己的小确幸、会心一笑地说：“我感觉到了，脚踏实地，仰望星空”。愿这100堂课传递专业与爱，让你的生命如花，次第开放。

课程直通车

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▍讲师介绍

林紫

心理学博士

专注心理咨询20年

影响中国心理学50人之一

创办国内最早最大的非药物心理咨询机构

著有《心理学的帮助》等畅销书籍

林紫老师专注心理咨询工作20年，本课程是她接待过10000+来访者，做过20000+小时个案咨询、800小时的团体辅导、3000多小时授课的全部实战经验与心理知识的结晶。

为微软、苹果等数十家世界五百强企业，外交部、公安部等各级政府领导，复旦大学、上海交通大学等，举办了1000+场的心理讲座与培训，咨询个案时长超过2万小时。培训及督导过1000+咨询师。

先后参与汶川地震、雅安地震等的心理援助和灾后心理重建工作，帮助数十万有需要的个人与家庭。

她说：20年的心理工作，我接触了太多人的焦虑，而不焦虑的人生没有标准答案，但都可以用心理学梳理清楚。

▍大咖推荐

▍课程大纲

▍学完课后，你将可以

 01 

 更懂自己

更了解自己的性格类型、能力倾向、行为模式和心理需求，并找到适合的路径、匹配的方法来支撑自己的选择，减少对人生、生活的困惑与迷茫。

  02 

 更懂关系

面对家人、伴侣、朋友、同事、上司或合作伙伴等等，更善于处理并拿捏情绪、分寸和相处模式。既不容易迷失在别人的看法里，也能清晰的坚持自己，拥有轻松、愉快的一段关系。 

 03 

 更懂人生

以更广阔的视角和更大的维度，更平和地看待人生与社会，减少不必要的冲突与矛盾、戾气，允许没有答案的问题，同时接纳自己生而为人的局限。

▍课程评价

▍适合谁听

1) 面对生活的不确定和不可控，焦虑茫然；

2) 遇到事情，习惯依赖别人和外界找答案；

3) 希望了解自己和他人，让自己得到更好发展；

4) 希望用心理学更好解决生活中各种问题；

5) 对心理学抱有兴趣，希望系统学习。

▍课程价格

1月8日前

限时惊喜价 / 100 期

扫码有惊喜

跟随顶级咨询师，去抵达更好自己

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▍课程形式

100节音频课程，12分钟左右/节

●  常见问题  

Q.购买后就马上可以学习吗？

A：是的，购买后马上可以学习。课程学习不限时间、不限次数。

 

Q.购买后如何开始学习？

A：关注正商课堂公众号，点击中间菜单栏「已购课程」——「店铺首页」——「已购」进行学习，永久保存，反复回听。

Q.遇到课程问题我该找谁？

A：遇到问题，想和林紫老师进一步沟通交流，添加学习顾问微信号：JLSXY86

本课程为虚拟知识类课程，一经售出，概不退换；

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