睡觉打呼噜？一招止鼾，秒变静音，睡到天亮

不知道大家有没有八弟这样的经历，中午想睡个午觉，同事鼾声如雷，根本没法睡，只想把头塞起来。

晚上睡觉，家人打鼾，隔堵墙都能听到。

就像是在你耳边放广场舞音乐，还是单曲循环，简直让人生不如死。

和同事一起出差，忙到半夜两点，想睡个好觉，结果同事打鼾，听得八弟好想打人。

打鼾除了吵得别人睡不好，还会影响家庭和谐和人际关系。

据外媒统计，美国近1/4的夫妻是分开睡的，其中大部分是因为忍受不了配偶打鼾。

在造成离婚的众多原因中，打鼾排第三名。还有一些奇葩新闻，说有人因为打鼾被打。

讲真，要是你睡觉也打鼾，真应该好好感谢别人的不杀之恩。

说到打鼾，很多人觉得它就是个睡觉习惯而已。

八弟跟你说，其实并不是！

人会打鼾，主要是因为咽喉肌肉松弛，呼吸通道变窄，呼吸的过程遇到了阻碍，就会发出声响。

要是你的咽喉肌肉已经松弛到堵塞的地步，就有可能发生“睡眠呼吸暂停综合症”，也就是呼吸暂停。

呼吸暂停会让打鼾的人睡得浅、易惊醒，所以打鼾的人睡眠质量其实不太好。

打鼾严重的，还会引起高血压、冠心病、脑中风等并发症。

男性经常打鼾，还会影响性功能。

所以说，打鼾其实是一种病，要治。

要是你不想做手术或吃药，可以试试中药成分的鼾立停喷剂。

睡前喷一点在鼻子里，呼吸会通畅很多。使用一个星期，打鼾次数会明显减少。

打鼾少了，自然睡得更香了。

• 抑菌消炎喷雾，打开呼吸通道

市面上有很多奇葩的止鼾产品，如鼻夹、扩鼻贴、止鼾带等。

先不说效果好不好，八弟就问一句，戴着这些东西能睡好吗？

还有高端一点的止鼾睡眠呼吸机，戴上它，难受不说，看起来还像一个重病住院的患者，想想都可怕。

鼾立停用的是喷雾治疗的方式，它里面的药液有抑菌、消炎的效果。

把它喷到鼻子里，可以让咽喉部位的肌肉紧致收缩，从而打开呼吸通道。

呼吸顺畅了，打鼾自然就少了。

关键是它用起来hin舒服，完全不会影响你睡觉。

见效也很快，用一次，鼾声就明显小了很多。

八弟给大家看一组对比图↓

打鼾少了，不仅别人睡得好，自己也不用张嘴呼吸，睡眠质量自然杠杠的。

• 8大草本配方，敏感性鼻炎也能用

老实说，目前还没有一种西药能有效止鼾。

不过，通过口服中药、漱口或喷雾等方式，还是能有效改善打鼾情况的。

八弟了解了一下，鼾立停是用黄连、白芷、野菊花等8大草本植物，通过科学萃取的方法浓缩成的一瓶喷剂。

把它喷进鼻腔里，只有淡淡的薄荷清凉感，可以通鼻醒脑。

喷完以后，鼻腔就像被水洗过一样，非常通畅。

因为要用到鼻子里，有盆友可能会担心它的安全问题。

这点不用担心！它通过了权威检测机构的检测认证，成分非常安全、温和无刺激，全家都能用。

平常感冒引起的鼻塞、流鼻水，或是有鼻炎、支气管炎的人，用它喷一喷，也能起到一定的缓解作用。

• 睡前喷一喷就行，一瓶能用25天

鼾立停用起来也很简单，只要用食指和中指向下按压瓶子上的泵头就行了。

睡前在鼻子两边各喷1-2下，喷的时候记得要站立，头仰起来一点，以免喷雾流到喉咙里。

用上一个星期，鼾声会小很多，打鼾次数也会减少。

坚持使用1~3个月，还能提高睡眠质量、增强免疫力，从源头上减轻打鼾症状。

一瓶有30ml，按一次大概1.5ml，睡前用一次，一瓶大概能用25天。

八弟提醒一下，要想效果好，使用期间最好还是戒掉辛辣食物、抽烟喝酒、熬夜等坏习惯。

毕竟，暴饮暴食、过多肥胖也是造成打鼾的重要原因啊。

打鼾少了，平常在办公室午睡或是出差，再也不用担心吵到别人了。

呼吸通畅了，自己睡觉更踏实，身体也健康多了！

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