【实用】一张图测痴呆、脑梗、视力,50岁后每年都要测!
置顶公众号,关注世界局势与中国未来。
独立思考·客观理性·中国立场·百姓视角·分享天下事
国际局势·财经热点·文化哲学·一网打尽·关注不后悔
新榜、清博连续2年全国公众号总排名前5
痴呆、脑梗、眼花,这三个问题困扰着几乎所有的中老年朋友。可如果不是去医院检查,绝大多数疾病程度轻、症状不明显的情况,我们都看不出来,如果任其发展下去,很可能错过了最佳的治疗时期,还会带来更多的不便!
那有没有什么我们自己在家就能做的、能提早发现疾病的小测试呢?
其实关于此的研究已有一定的成果,只不过这个具体的方法,很多人不知道!
痴 呆
1张图测,1张图防
1张图测认知功能
▼
如果您满足以下一种情况,请完成这个测试:60 岁以上,已经出现高血脂、高血压、高血糖。
方法
用一条线,将 1 到 25 连接起来。
判断
如果能在 45 秒内完成测试,证明认知功能正常;
如果用时超过 45 秒,可能提示有轻度的认知功能损害。
1张图提高反应力
▼
注意!是念出字的颜色,不是念字。
你的右脑尝试说出颜色,但你的左脑却坚持要读出字音。念不通顺是正常的,别难过喔!
常练习可锻炼智能,增加大脑反应的灵敏度、防老年痴呆。
脑 梗
1步自测,3步判断
1步自测
▼
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测。
方法
在纸上以 5 毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在 5 毫米间隔中间画一条线。这条线在 10 秒内画完。
判断
如果这条线有两处以上的地方,能和螺旋线碰触在一起,就要高度怀疑隐性脑梗死了。
3步判断
▼
对于更加急迫的脑梗情况,就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢?其实是有的,目前国际上将“fast”口诀,即面Face、臂Arm、语言Speech、时间Time,作为判断脑中风的预警信号。
但由于这个口诀是由英文单词组成,对国人,特别是没有英文基础的人来说不容易理解,也不好记。但好消息是,现在有了更适合中国人的识别中风“120口诀”,即:
< 看1张脸>不对称,口角歪斜
由于脑神经控制脸部肌肉,中风刚开始时,神经受损,影响肌肉功能,90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。
< 查2只胳膊>平行举起,单侧无力
中风一般只累及两个脑半球中的一个,因此,患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木,当平行举起两只胳膊时,其中一侧会下垂。
<0(聆)听语言>言语不清,表达困难
脑供血不足时,支配舌头运动功能的神经失灵,常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清,甚至不会说话。
发现这些问题,要第一时间怀疑是中风,并及时拨打 120 急救电话。
视 力
3张图测,3种常见眼病
1张图测老花
▼
方法
遮住一眼,用另一只眼看上面这张图。
判断
正常情况下,用同一只眼看红绿背景上的同行字母应一样黑。
若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫;
红色清楚是度数过低,或出现近视。
1张图测近视
▼
方法
双眼直视上面这张图片即可。近视的朋友也可以分别摘掉眼镜、戴着眼镜试试。
判断
没有近视的人看到的是爱因斯坦。
近视的人看到的是玛丽莲梦露。
1张图测黄斑变性
▼
方法
蒙住一只眼睛,看上图一条条直的墙线,看线是否有变弯,弯的范围是否有在变大;两只眼睛分别检查。
判断
发现网格变的模糊、变形、缺损或颜色异常,需要考虑黄斑变性。
建议看到的朋友们都收藏好,一般每个半年或者一年就自己拿出来测一测,没有异常更安心,有了异常更早干预~
(来源:养身)
右下点赞、右上点分享,就是最好支持!
有趣的变化,中东两个死地正想投入中国怀抱,什么原因?
沙特与伊朗互为死敌,然而他们却争先恐后要加入“中巴经济走廊”,这背后有何玄机?请看最新占豪在新财迷微信公众号的分析点评。
关注公众号:拾黑(shiheibook)了解更多
[广告]赞助链接:
四季很好,只要有你,文娱排行榜:https://www.yaopaiming.com/
让资讯触达的更精准有趣:https://www.0xu.cn/
随时掌握互联网精彩
- 1 习近平在国庆招待会上的讲话 4968402
- 2 天安门广场国庆升旗仪式现场好震撼 4967002
- 3 《新闻联播》用近40秒报道A股 4876568
- 4 英雄不曾远去 丰碑永存人间 4753948
- 5 伊朗:不派兵与以色列对抗 4694264
- 6 国庆假日市场供给丰富 4559482
- 7 天安门升旗仪式结束男子还没醒 4420058
- 8 五星红旗在南海多地升起 4313812
- 9 牛市来了,基金经理却早已卸任 4216122
- 10 美俄战机空中“交锋” 4196695