■ 编辑 | 内参君 | CEO商业内参（CEO-888888）

《我是演说家》里的周西，提起这个名字，你或许也有一些熟悉。这个26岁，青春靓丽，一个把最好的年华都交给了工作的姑娘，在BTV的一场12分钟的演讲，不知看哭了多少职场人。

每个经常熬夜工作的人，或许都该看看她的演讲。

<iframe class="video_iframe" data-vidtype="2" allowfullscreen="" frameborder="0" data-ratio="1.8181818181818181" data-w="640" data-src="http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=j0333o1mc0d&width=352&height=198&auto=0" width="352" height="198" data-vh="198" data-vw="352" style="display: none; width: 352px !important; height: 198px !important;"></iframe>

明天和意外，我们总无法预测哪个会先来。

26岁的周西永远想不到自己和癌症有一丝一毫的关系，她有喜欢的工作，有爱她的亲人，有喜欢的男孩……然而，生命却跟她开了一场谁也开不起的玩笑。

01

拿命换钱的那些人

最后大多数都后悔了

跟周西相比，李开复对工作更加疯狂。每天工作到凌晨3点，每天只睡5小时，而且是睡一阵，起来一阵，收会邮件，又回去躺下。

没日没夜的拼搏，李开复是事业有成了。然而，一场突如其来的淋巴癌，让他重新思索此前所有的努力的意义。在《向死而生》里，李开复写下这样一段话：

• 我正处在人生最好的时候，我身上还带着经历过苹果、微软和谷歌打磨过的光环，投资人对我信赖有加，我在微博拥有五千多万粉丝……一切一切，几乎可以算得上是完美无缺了。可是，褪去光环，我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。

在财富和健康面前，光环无限的李开复，或许也后悔了。

不久前，时尚集团总裁苏芒的辞职，也刷屏了。从北漂的女孩，到时尚界最有话语权的女人，苏芒的辞职理由却让人倍感无奈：为了照顾重病的母亲，多陪伴家人。而此前，苏芒父亲重病，她都坚守在办公室，一边工作一边流泪。

最近，就在360上市满月，身价千亿的红衣大炮周鸿祎，也感叹人生失败：家庭事业难平衡，个人生活一团糟。

那些拿命工作的人，最后大多数都后悔了，或为家庭生活，或为身体健康。

02

最怕月薪三千

也是要拿命换钱

人人都想钱多事少离家近的工作，但理想很丰满，现实总是很骨感，我们总是熬最狠的夜，敷最贵的脸，放不下手机，关不掉电脑，丢不了工作。

就光上下班的路程，就足够我们付出大量的时间了。北京大学社会调查研究中心调查显示：中国的通勤距离——全国平均9.18公里。

其中，北京以平均距离19.20公里、平均单程用时52分钟居首，而上海以平均距离18.82公里、平均用时51分钟位列次席。再算上等车、堵车、拥挤，每天上下班时间可能达到3小时。

而这仅仅是花在路上的时间，如果领导加活、项目赶进度、任务没完成，碰上加班的话，晚上10点下班，也是常见的事情。

尽管如此辛苦，又能得到多少回报呢？工资高、福利好、权力大？

不存在的！活多事杂的很多岗位，月薪3000多一点，而这些岗位并不是少数，包括行政后勤。

03

高效完成工作

给生活多一点时间

无论是为了健康，还是为了家庭，都要求我们尽量减少付诸在工作上的时间。但岗位职责又要求我们必须完成工作。两相权衡，其实最好的解决方案只有1个：

高效完成工作任务，给生活多一点时间。

以下是提高工作效率的9个方法：

1. 充足的睡眠。

保证充足的睡眠，不仅能能恢复当天消耗的体力，还能为第二天提供充沛的精力。只有身体、大脑得到充分的休息，我们才能有旺盛的精力投入到工作中，才能提高工作效率。

2. 做一个不懒床、积极的人。

懒床的习惯最能无意中培养人的“惰性”。

同样，痛快的、毫不犹豫的起床也会培养我们积极、果断。每天可以调两个闹铃，相差时间5分钟左右（间隔不要太长）。第一个闹铃提醒自己该起床了，让身体在这段时间舒缓（不是懒床是舒缓）；第二个闹铃立马起床。

3. 简化工作

将简单的东西复杂化不是本事，将复杂的东西简单化才是能耐。当工作象山一样堆在你面前，不要硬头皮干，那样根本做不好。首要的任务就是将工作简化，当面前的大山被你简化成一个个小山丘，是不是就豁然开朗？做起来才能有事半功倍的效果。

4. 制定贴切实际的工作计划。

每日为自己指定一个工作计划。先处理紧急的工作，再处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路。马车好不如方向对，没有方向，瞎忙活，再努力也是枉然。

5. 经常充电。

人，输出久了，没有相应的输入，总会把自己弄得力不从心。多学习知识，尤其是专业知识。只有不断更新知识，不断学习，才能更有效的应对日新月异的职场问题，处理高难度的工作难题，才能比别人更优秀，才能提高工作的应对能力，做到比别人更有效率。

6. 加强时间意识。

工作时一定要有时间意识，消耗时间就是消耗青春，虚度光阴。连工作都做不好更谈不上效率，没有人会赏识这种人。需要保证自己下一个一分钟，是把时间放到了该做的事情上。

7. 工作时要有紧迫感

工作拒绝怠慢的心理，优哉游哉的心境适合逛商场，而不是职场。那些边工作边嗑瓜子的工作人员，怕是一辈子都摆脱不掉那个岗位。别人一小时就能做完的工作，没有紧迫感、优哉游哉地，怕是墨迹到下班都完不成工作。

8. 劳逸结合。

人的体能是有限的，大脑也是需要休息的，超负荷的工作只能降低工作效率，产生事半功倍的结果。不会休息就不会工作，适当的放松下，工作间站起来活动15分钟，喝杯水，听听音乐都可以让身心放松下来。

9. 积极的心态

心态很大程度上决定我们做事的成败、快慢。

所以遇到工作不要消极，首先要积极的需找突破口，如何让自己在繁重的工作中开辟一条捷径。抱着这种心态去处理工作，就会好很多了。

如果自己觉得消极，不妨先把工作完全放下几分钟，调整好自己的心态。

即使是忙，也要忙得有效率，忙得有价值，否则，具体做成的事，在“忙”这个分母上往往都会感觉不值一提。

来源：互联网热点（ID：web-news）

犀论

一个犀利女孩的观点，

离真相最近的地方！

?欢迎小伙伴在底部发表神评，与我们交流

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

[广告]赞助链接：

四季很好，只要有你，文娱排行榜：https://www.yaopaiming.com/
让资讯触达的更精准有趣：https://www.0xu.cn/