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苹果VS谷歌，智能手机防沉迷哪家强？

百家作者：快公司FastCompany 2018-06-13 06:37:51

所有的手机应用都想尽办法抓住我们的注意力，然后就有人跳出来说智能手机吸引了我们太多注意力，降低了我们的幸福感。如今，反科技成瘾已经成为一种浪潮，苹果、谷歌、Instagram等科技巨头也纷纷加入这股浪潮。

继5月初苹果在WWDC大会上推出iOS 12附带防沉迷措施后，谷歌也推出了自己的防沉迷功能。在其年度开发者大会上，谷歌表示70%的用户都想平衡科技与生活，但问题是，目前尚不清楚智能手机制造商应该做些什么来改变现状。毕竟，从利益角度来说，制造商们都希望自己的手机能紧紧抓住用户的注意力。

但在I/O大会上，针对自家数字产品致人上瘾的问题，谷歌推出了一个聪明且大胆的策略。一个被称为“数字健康”（Digital Wellbeing）的全面计划，谷歌CEO桑达尔·皮查伊（Sundar Pichai）称这个计划最终将影响每个谷歌产品。“技术是一股强大的力量，但我们不能放任自流，我们有责任对其进行导正。”皮查伊在I/O大会上说道。

目前，谷歌即将推出的Android P操作系统正推出三个功能来帮我们戒掉（至少是更好地管理）我们的屏幕上瘾症。

Shush功能

有了Shush功能，当你将手机翻转到屏幕朝下时，Android P会自动将来电与通知调到静音模式。这意味着你无需按任何按钮或设置菜单就可以进入免打扰模式。要放下手机，你只需真正把手机放下来。

【照片：Michael Mroczek/Unsplash】

Shush功能尤其聪明的一点在于，放下手机是一种我们习以为常的行为：当我们想和家人朋友好好吃顿饭聊聊天时，我们会习惯性地将手机屏幕朝下放在桌子上。现在，有了软件的支持，这个动作会变得更加强大。技术宅们或许会对此嗤之以鼻，因为摩托罗拉几年前就推出了同样的创意，但Android P无疑会让这个姿势流行起来。[/摊手]

Wind Down模式

这个功能简直就是我的救星。

“许多人都说睡觉前会玩一下手机，然后，一两个小时就静悄悄过去了，”谷歌产品管理副总裁萨米尔·萨马特（Sameer Samat）说。谷歌和苹果都推出了手机的颜色变化模式，也就是夜间采用不会打乱自然睡眠周期的蓝光。但在“数字健康”计划中，谷歌推出了将手机调整到灰色的Wind Down模式。

启动Wind Down模式时，Android P会切换到灰色调，让手机失去某些令人上瘾的特性。本质上来说，这个功能将智能手机变成了一部1985年的Mac。

手机使用数据视图

研究显示，我们每天查看手机的次数超过100次。但这种一般化数据很难引起人们的重视。

所以，Android P将个人使用手机的数据可视化呈现，包括你每天查看多少次手机和收到多少个推送通知。它甚至还会显示你在各个应用中所做的事——在这方面，第三方开发商将可以在软件中具体说明可追踪的度量指标。

追踪会具体到什么程度还不太清楚，在我看来，应该是比如“A看了6个小时的动画，15分钟的几何证明”。但谷歌想推动的是“有意义的投入”，而不只是记录在手机上浪费的时间。希望开发商也有着同样的想法。通过这个数据视图，你可以给自己设置类似家长监控的功能，比如，限制每天玩手机游戏的时间，当超过时间时，让类似“王者荣耀”的应用对你发出提醒。这与苹果iOS 12推出的Screentime简直一毛一样。

当然，这些应用似乎还给了用户另一个选择，让用户推翻自我限制，重新投入到手机的怀抱中——就像戒烟一样，把某个人的烟扔了，他仍然能够找机会到油站另外买一包。

其实对比起来，谷歌的“数字健康”计划与苹果iOS 12的防沉迷功能几乎是一样的，都是通过改变通知方式、优化免打扰模式和记录手机使用时长来进行防沉迷，从这一角度来看，目前在防沉迷功能上，制造商们还欠缺足够的创新。后真正能够解决用户沉迷的，还是用户自己。

除了苹果和谷歌，另一家流量巨头、“用户时间杀手”Instagram紧随其后，也推出了自己的防沉迷功能，在新版的安卓端应用中，Instagram加入了Usage Insight（用量观察）栏，CEO凯文·斯特罗姆（Kevin Systrom）表示“时间管理工具可以帮助IG用户了解自己花费在应用上的时间。”理解在线时间是如何影响人们的现实生活的，这是互联网公司的责任。“我们应该对时间数据诚实。”斯特罗姆说。

如今，“数字健康”计划已经启动，希望谷歌能逐步推进，使手机成为生活中比较健康的组成部分。至于接下来嘛，就看苹果怎么做了。