想要获得婴儿般的睡眠，你就差了一个小程序

有趣、实用、好玩的小程序，尽在又拍云公众号（ID：upaiyun）

如果说 2017 年是在线教育的发力期，那 2018 年肯定就是在线教育发展的黄金时期。艾瑞咨询预计 2018 年中国在线教育体量将达到 2517.6 亿。

随着在线教育行业的发展， K12、英语教育、早教等各种不同类型的在线教育平台如雨后春笋般出现。据统计，目前 80% 的在线教育用户更倾向于“直播+录播”的授课方式，因为直播授课有利于讲师与学生进行互动，之后的录播功能可以帮助学生温习所学内容。

现代社会的工作节奏越来越快，在一天忙碌的工作之后， 每个人都期望能在夜晚进入一个甜美的梦乡。

然而事与愿违，现代人大多都是夜猫子，比如小编越到晚上越精神。当然除了小编这种晚上睡不着，早上起不来的人之外，还有很多人是深受神经衰弱、失眠、睡眠质量差等问题困扰，同样无法在夜晚享受到睡眠带来的放松。

今天，又拍云为大家推荐一个能够为你助你入眠、构筑甜美梦乡的小程序——「小睡眠」。

「小睡眠」是一款睡眠辅助小程序，巧妙融合了专业疗愈助眠曲、大自然白噪音、放松轻音乐和色彩心理催眠暗示等助眠功能，帮我们阻挡外界的嘈杂与喧闹，让身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢地紧紧地的闭上，短时间进入深睡状态。

为什么白噪音可以助眠？白噪音是指频率在20~20000HZ以内的声音，通过播放播放白噪音可以掩盖诸多其他的杂音，从而促进我们的睡眠，

白噪音指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）内都是均匀的声音。它可以有效消除很多杂音，来帮助我们睡眠。

强大的音乐库

「小睡眠」一共内置了145款音乐，这里面有春夏秋冬四级的雨声、流水声、风吹草地声、飞鸟和浪潮的声音。让你在家里就感受到澳大利亚的草原、夏威夷的海浪等自然变化。

我上学时最恐惧的数学课堂和英语课堂的声音（打开的这个录音的时候，小编再次感受到被绝对不等式支配的恐惧，不过不得不说的确很催眠，毕竟当年我是可以连睡三节数学课的人）

当然除了这些声音之外，「小睡眠」还内置了诸多冥想、催眠、助眠等语言类心理暗示音乐。

上图这个“478促眠”的音乐是小编睡前必须听得音乐，它通过语言的引导加快大脑放松的速度，帮助舒缓神经，让我获得更好的睡眠。

不得不说，困扰了我许久的失眠在使用「小睡眠」之后得到了一定程度的缓解。那么如果你也想在一天繁杂的工作之后，获得更好的睡眠，那就不要错过这款小程序。

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